オノデラ　ユミコ   Yumiko Onodera   小野寺　由美子    所属   体育学部体育学科 体育理論（医学を含む）    職種   准教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2015/08
形態種別	国内学術誌に掲載された論文（本学紀要の論文を含む、報告は含まない）
査読	査読あり
標題	睡眠状況および心の健康に対する仰臥位軽体操の実施効果
執筆形態	共著
掲載誌名	運動と栄養の処方科学
掲載区分	国内
出版社・発行元	順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科
巻・号・頁	8,22-33頁
総ページ数	47
著者・共著者	小野寺由美子、朽木勤、加藤由華、北川瑛梨子、内田賢、中田希代子、山下陽子、進藤仁、町田修一
概要	睡眠状況やメンタルヘルスが良好に保たれていない状況下においても実践の可能性が高いと考えられる仰臥位の体操種目を考案し、睡眠状況と心の健康に対する体操の効果を検討した。結果、3週間の体操実施により睡眠状況が改善し、メンタルヘルスに有効であることが示された。