ツツイ　タカコ   Takako Tsutsui   筒井　孝子    所属   体育学部体育学科 体育理論（医学を含む）    職種   教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2026/03/20
形態種別	国内学術誌に掲載された論文（本学紀要の論文を含む、報告は含まない）
査読	査読あり
標題	女性アスリートのオートミール摂取による便秘改善効果
執筆形態	単著
掲載誌名	東京女子体育大学東京女子体育短期大学紀要
掲載区分	国内
出版社・発行元	東京女子体育大学
巻・号・頁	(61),13-23頁
総ページ数	11
担当範囲	全て
著者・共著者	筒井孝子
概要	本研究は、便秘を有する女性アスリート14名を対象に、1日30 gのオートミールを2週間摂取した際の排便への影響を検討したものである。結果として、対象者はオートミール摂取前にエネルギーおよび食物繊維の摂取量が不足していたが、オートミールの摂取により排便回数は有意に増加（週2.6回から4.7回）し、一部の参加者では便秘症状の改善が認められた。これらの結果から、オートミールの摂取は女性アスリートの便秘軽減に有効である可能性が示唆された。